食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭おむすび
中華そば
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
天ぷら蕎麦
生姜とたまねぎのつまみ揚げ
ツナマヨおむすび
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おむすび 鮭はらみ（1人前） 198 kcal
中華そば（0.6人前） 250 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 161 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
  1280 kcal
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