胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月10日（土）

胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ
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【記録グラフ】
チェストインクライン（kg×レップ数）
1530kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ドラゴンフラッグ
36回
ドラゴンフラッグ（回） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
2700kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アブドミナル(kg×レップ数)
3600kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アームエクステンション（kg×レップ数）
3600kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
14400kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
サイドレイズ（kg×レップ数）
1800kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1110kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
2860kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
サウナ
16分
サウナ（分） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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