no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年05月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
11.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2578kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ファミリーマート メロンパン（0.6人前） 250 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
ご飯 中　（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
スパ（1人前） 65 kcal
サブウェイ ハム（0.1人前） 28.8 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（1人前） 73 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
14時
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（三温糖）（1.5人前） 17.2 kcal
19時
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ヒジキ（0.2人前） 9.4 kcal
スパ（2人前） 130 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1.5人前） 194 kcal
カボチャ（0.3人前） 25.5 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.6人前） 251 kcal
  2578 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE