健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨曇り
【今日の感想】
　予定なし朝は少し良いので、桑原さんの自転車パンク修理・

【記録グラフ】
血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
つみれ（1人前） 33.9 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1320 kcal
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