「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」 ～TORIさんの記録ノート

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TORIさんの2014年05月の記録ノート

健康日記

 05月31日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町C
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　２０+５０分 ...
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健康日記健康日記

 05月30日（金）
【今日の調子】
　脚のシビレ良くなる。
【今日の治療】
　シップして寝る
【今日の感想】
　やはり風邪での症状か？ ...
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健康日記

 05月29日（木）
【今日の調子】
　シビレ弱いのでゆるゆる体操に行く何とかこなす。
　プールにも心配したがなんでもない、
【今日の治療】
　シップして寝る。
【今日の感想】 ...
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健康日記

 05月28日（水）
【今日の調子】
　左足しびれて手伝いならず、
　座ってばかり、風邪ひどいのど痛む
【今日の治療】
　シップ張って、薬飲む
【今日の感想】 ...
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健康日記

 05月27日（火）
【今日の調子】
　足のしびれとれず、腰も重い・
【今日の治療】
　

【今日の感想】
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健康日記

 05月26日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月25日（日）
【今日の調子】
　午後から、脚のシビレなど強く調子悪し

【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町C ...
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健康日記

 05月24日（土）
【今日やった運動】
ストレッチなし
ウォーキング:なし
ラジオ体操・あり
【運動した時間】
１０分 ...
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健康日記

 05月23日（金）
【今日やった運動】
快晴10度18度
【運動した時間】
10＋２０+50分
【新たな発見】
快晴１０〜１８度 ...
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健康日記

 05月22日（木）
【今日やった運動】
ストレッチ:あり
ウォーキング:lなし
ラジオ体操あり
【運動した時間】
10分+９０分 ...
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健康日記

 05月21日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町C
【運動した時間】
　１０+２０+５０分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 05月20日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｄ
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０+２０+７５分 ...
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健康日記

 05月19日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月18日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月17日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：」なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月16日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月15日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　ゆるゆる体操：あり
【運動した時間】 ...
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健康日記

 05月14日（水）
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10+20分 ...
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健康日記

 05月13日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０+２０+４５分 ...
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健康日記

 05月12日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分 ...
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健康日記

 05月11日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月10日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+４５分 ...
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健康日記

 05月09日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月08日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月07日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｄ
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０+５０＋７０分 ...
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健康日記

 05月06日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月05日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月04日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ストレッチ：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし ...
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健康日記

 05月03日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月02日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 05月01日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10+20分 ...
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