06月15日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】
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【記録グラフ】
水分
150ml
ジョギング
2km
食事の記録
1145kcal
【食事の記録】
6時
オートミールクッキー
(1人前)
119
kcal
豚肉の串カツ
(0.5人前)
187
kcal
10時
ポテトチップス
(0.1人前)
55.4
kcal
フリトレー サッカー日本代表チーム コーンスナック ホットサルサ味(0.3人前)
106
kcal
アサヒビール クリアアサヒ [カン] 250ml
(1人前)
175
kcal
15時
ほっけ開き干し
(0.5人前)
85.2
kcal
炭火焼チキン
(0.2人前)
120
kcal
冷奴
(1人前)
51.2
kcal
大根サラダ
(1人前)
36.3
kcal
まぐろ
(0.2人前)
20
kcal
だし巻き卵
(0.2人前)
46.6
kcal
鮭ハラス
(1人前)
92.4
kcal
かぼちゃの煮物
(0.6人前)
50.9
kcal
1145
kcal
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pushuca
診察日…↑
みたお
ここが
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きょろきょろ60D
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AT❷◎Pay障害
ベスト
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私道に工事車両?
TackMie
また元どおり
megulalal...
ぎゃぁ~~…→
みたお
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