ラジオ体操って本当は第三まであったようなことを聞いたことがあります。
わたしも体力増強のためにラジオ体操をやってたことがありますが結構な運動量だなと思いました。

そう。
結構きついですよネ。

中佐！
第一、第二が終わったら是非これをどうぞ！↓
https://www.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE
第四です～♪

わぁ〜お！！！！！
オイラ殺す気かぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜
無理っす（≧▽≦）

ラジオ体操、移行支援でもやります(^ ^)。はなはだ不真面目にやっています。えへ。

結構、体にきついですよねー真面目にやると(^^)

ちょうど雨の日ですから～温かくして、ＰＣ周りの片付けして下さい。
私も、毎朝、シャワーの後、ラジオ体操第一やっていますよ～（＾＾。

最近、ラジオ体操始めたのですが、
体がなまっていてキツイですわー
フーーー

私も最近はやってませんが、痩せてたころはやってたんですよねー＾＾復活させようかな♪

復活して、やりましょう
いい運動になります。
気分スッキリ(^^)

今日は雨ですね。
私は仕事なのですが今日は外仕事があまりないので良かったです。
明日は外仕事なので晴れて欲しいですね。

イヤー
明日も雨模様ですネ。
オイラも明日から勤務ですが、めっきり寒くなりましたねぇ。