家のまわり2.5km【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月18日(木)

家のまわり2.5km

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朝は久々に目覚ましをかけずに7:30過ぎまで寝た~(´0`)ふぁ~.

でも、午前中、宅配が何度も来たり、電話が何度もあったりで仕事はかどらず、時間があっという間に過ぎてしまって、なんかやりたいことがちっとも出来なかった一日・・・
消化不良・・・(-"-;)

遅い朝食兼昼食後ウォーキング。
試しに買ってみた中敷きを入れてみた。
まあまあかな。



【記録グラフ】
除草(のべ時間)
0分
除草(のべ時間)(分) のグラフ
万歩計
8580歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
節翁 2014/12/18 22:21
新しいシューズに取り換えた私も、
フィットせず、中敷きを買いたいと思っていたところ・・・

妻が買ってくれた、ふっかふかの靴下を履いら、ぴったし。
以後、快適に歩けています。



 ぴぃずま 2014/12/18 22:29
靴って本当に合わせるのに苦労しますよね。
ふっかふか靴下大作戦、成功ですね(^・^)
yukatroll 2014/12/19 00:32
昨夜、遅かったもんね。
ゆっくりと眠れたようで、まずまずですな。

あたしはsudokuにハマっちまって、やりたいことができずだ。
コレは自業自得だね。
ハハハハ。

中敷き…かぁ。
イイやつ買ったのかな?ヤッパリ。
わたしも歩き用のズック以外にも、
大きめのブーツなんかに入れて、イイ感じになったわ。


 ぴぃずま 2014/12/19 19:56
スウドク、ウチの母がハマってるよ~(^・^)
私は、乱視悪化してから、ここ1年ぐらいゲーム系には手を出していないのだ!
意外と根性ある自分を褒めてあげたい( ̄ー ̄)

中敷きはね 
http://akaishionline.com/
で、靴じゃなくて、インソールを3種類買ってみた。
友達が使ってとても良かったって教えてくれたので。

ブーツ用をブーツに入れたら合わなくて、昔買ったズックに無理矢理ツッコんでみたら、なんとかなって、でも、今、土踏まずがちょこっと痛い。
朝起きて一歩目、土踏まずがものすごい痛い何とかかんとかって症状を持っているので、少しでも健康的な土踏まずに戻したいと、ワラにすがってみました。

さてさて、症状緩和するでしょうか。
しばらく続けてみますです。
yukatroll 2014/12/19 21:01
あらま!
アーチフィッターが!

夏の歩き草履はアーチフィッターの5本指ムキダシだし、
春秋の草履はクロッグだよ。
最初、アーチフィッターは土踏まずに合わなくて痛くて仕方なかった。
けど、慣れた。
ナントカカントカの症状があるのなら、慎重にね。
わたしも慣れるまで、スンゴク痛かったけんね。


ゲーム、一年やってないって!!!
スバラシイ。
パチパチパチパチ。


 ぴぃずま 2014/12/20 21:44
お、アーチフィッター、ご存じで!!!
うれしいのぉ(^-^)

昨日のブーツ用のアーチフィッターをドリフ靴ツッコみの分は足に無理が生じたけど、今日のちゃんとしたスニーカーにちゃんとしたアーチフィッターツッコみ分はなかなかいい感じだった(^-^)
まったく違和感がなかったっちゃ。

あ、昨日のはドリフの靴じゃない、ドリフの靴よりちょっとマシなズックでした(^_^;)へへ

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