晴れ いつもであれば【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ いつもであれば
15年01月18日(日)

晴れ いつもであれば

< 晴れ 湯船  | 晴れ やっと食べた... >
昨日はマッタリしていました。
週2のビール飲み。体重アップ↗です。お昼も食べ過ぎたか。

今日は千葉マリンマラソン(ハーフ)の日、毎年1月の第3日曜日なのだ。
これまで、1月は第2日曜日の松戸七草マラソン(10km)でその年の初レースをして、千葉マリンに出ていた。
確か、去年は松戸七草が記念大会でハーフになったので、2週続けてハーフを走った。
千葉マリンは、前の会社の友人たちと一緒だ。走った後、スーパー銭湯に行き、一杯飲む。その後2次会をして帰るというパータンだ。
さて、復帰できるかなぁ。

さあ、何はともあれ、自主トレ頑張らねば。

【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
バービィーちゃん 2015/01/18 15:50
食べ過ぎて、飲むと、体重は増えるんですよね〜
片足生活していると
反対の足に無理がかかりますから
バランス良く、リハビリ頑張ってください^^
 やぎひげ 2015/01/18 18:24
いや~、昨日は食べちゃいました。
今、右足命です。右足がダメになったら・・・。
急に右足だけで立ったり座ったりはしないようにしています。
syunfamily 2015/01/18 16:03
>さて、復帰できるかなぁ。
大丈夫~~努力家のやぎさんですから、
でも、リハビリ~無理して逆に痛めない様にして下さいね~^^。
 やぎひげ 2015/01/18 18:25
努力やり切りたいですね。まあ、本当に無理せずですね。
急には無理だから気長にです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする