3月29日【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日（日）

3月29日
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【記録グラフ】
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
パスタ（1人前） 454 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ハウス スープスパゲッティ（1人前） 157 kcal
ウィンナー（1人前） 112 kcal
8時
LAWSON100 メープルデニッシュ ３個入（0.3人前） 149 kcal
16時
グリコ乳業 いちごオーレ [カート] 200ml（0.95人前） 148 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（5人前） 150 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
20時
イカのソテー（1人前） 102 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
oto まぐろ（1人前） 50 kcal
  1437 kcal
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