no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
16.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2447kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
oto バームクーヘン（1.1人前） 144 kcal
12時
セブンイレブン あさりのスパゲティ（0.9人前） 422 kcal
15時
ボス カフェオレ [カン] 190ml（0.9人前） 75.2 kcal
20時
マクドナルド タンドリーチキン（1.7人前） 519 kcal
グラタン（0.4人前） 72.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
マーボドウフ（0.1人前） 76 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ワイン（0.6人前） 43.8 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
  2447 kcal
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