飲み会（職場）【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月15日（金）

飲み会（職場）
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
みょうが（5人前） 3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
春巻（1人前） 223 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
19時
居酒屋（コース）（1人前） 1500 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
23時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
  3384 kcal
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