7月8日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月08日（水）

7月8日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
カニサラダ（1人前） 187 kcal
サーロインステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
うなぎ（0.2人前） 101 kcal
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
かじの そば（1人前） 253 kcal
12時
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
ケンミン 焼きビーフン（1人前） 242 kcal
具（1人前） 28.2 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ｶﾚｰパン（1人前） 280 kcal
  1606 kcal
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