7月9日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

7月9日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
卵焼き（1人前） 109 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 278 kcal
はるさめ（1人前） 68.4 kcal
高野豆腐（0.3人前） 31.7 kcal
12時
ampm サラダ巻き（0.8人前） 262 kcal
17時
オムレツ（1人前） 101 kcal
18時
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ざるそば（1人前） 198 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 8.7 kcal
19時
ひねぽん（0.5人前） 58.5 kcal
  1478 kcal
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