『一瞬で道が~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『一瞬で道が~』
15年07月29日(水)

『一瞬で道が~』

< 『少年時代~』  | 『イモトさんの「本... >
『一瞬で道が~』 画像1 『一瞬で道が~』 画像2 『一瞬で道が~』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 ~ 川になりました~~(--;

 昨日の夕方~~SMAPのゴロさんなら良いのに~~
 カミナリのゴロさんがやって来て~~
 あっと言う間に、辺りが暗くなり~~
 ピカ・ピカーーーーーーーーードン!
 同時に、車のワイパーをハイにしても、前方が見えない程の~~
 ゲリラ豪雨が~~~~

 殆どの道が冠水し~どこに道があるのか~分らない状況でした.....
 タイヤの半分位まで、水が溜まった為~~車が動けず~~大渋滞~~

 私は、何とか近くの大型スーパーの駐車に、逃げ込み~~
 雷雨&ゲリラ豪雨が通り過ぎるの待ちました。

 今日も、夕方から~カミナリ~ゲリラ豪雨注意報が出てるみたいです~~(--;

 みなさんの所は、ゲリラ豪雨~大丈夫ですか~~(^^;

 昨年の映像ですが~~宇都宮のゲリラ豪雨 こんな感じです~~~(--;
 http://www.youtube.com/watch?v=lbgWeYDzowU
 http://www.youtube.com/watch?v=7Uul4Z8GohA










 

【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
43.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3855歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
9時
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
バナナ(0.2人前) 12 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
永谷園 野菜カレー(1人前) 178 kcal
キャベツと蒸し鶏の和風ソース(1人前) 46.2 kcal
糸こんにゃくとツナの炒り煮(1人前) 39.4 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
キャベツの味噌汁(1人前) 45 kcal
13時
キリンビバレッジ 生茶(1人前) 0 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
ささみスモーク(1人前) 34.7 kcal
バージンオリーブオイル(0.3人前) 10.8 kcal
オールフリー(2人前) --- kcal
22時
オリジン弁当 つくね串(1人前) 125 kcal
鶏の唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
五目焼きそば(0.5人前) 359 kcal
23時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/07/29 16:05
被害はありませんでしたかぁ〜
こちら、ホントはひと雨欲しいのですが・・・。
 syunfamily 2015/07/29 16:56
はい。
地元の人達は、いつものことなので慣れっこのようで、被害は殆ど無しです~(^^;
ボンド88 2015/07/29 16:20
こちらも夕方になると雨が降りますが、普通のにわか雨です。
夜にはやみます。
そんなにひどいのが降ると恐いですね。
くれぐれも気をつけてください。
 syunfamily 2015/07/29 16:58
あざ~す。
こちらのゲリラ豪雨も約1時間くらいですよ~。
みんな~慣れっこで、朝~会社で、話題にもなりませんよ~~(笑)
xAKIx 2015/07/29 16:28
うわー><水戸にも少し雲を分けてくれたら、仲良くほどほどの雨になったでしょうに・・・^^;
最近の雲の形が南国仕様にでもなってしまっているのでしょうか?^^;凄すぎますよね。
どうかお気をつけてください~><
 syunfamily 2015/07/29 17:01
だよね~^山を2~3個越せは、水戸なのにねぇ~(^^。
どうも、宇都宮は、地形上~昔からカミナリや豪雨の通り道みたいだね~~(笑)
みたお 2015/07/29 19:40
大変だったねぇ…
こちらは昨日、種山の上で降られて
岩谷堂に戻ってからは小雨程度だったけど
そっちは大変だったんだねぇ…
 syunfamily 2015/07/29 22:21
はい。
凄いですけど~地元の連中は、慣れっこ見たいですよ~(笑)
今日も、凄かったですけど~~(^^;
hiro37829 2015/07/29 20:00
大変でしたね~
おうちに着きましたか?
こちらは雨は降りません。
 syunfamily 2015/07/29 22:22
はい。
今日は、ゲリラ豪雨が来る前に~帰って来ました~(^^。
さのっちょ 2015/07/29 20:02
syunさんところのゲリラ豪雨は、ひどいですね。。
雨水があふれてるところを、車運転したら、ぞーっとしますね。。
 syunfamily 2015/07/29 22:25
はい。
カミナリ~ゲリラ豪雨の街~宇都宮です~~(笑)
はじめは~川の中を走ってる感じで恐かったですよ~~(^^;
milosilo21 2015/07/29 20:58
雷様も怖いけど ゲリラ豪雨も堪らんなぁ~
大型スーパーの駐車場が近くに有って避難できて 本当に良かったですね!
前が見えない 道路が分からないって すご~~く危険

私などは 普通の運転でさえ そんなにテクニシャンで無いのに そんな時はもう絶望
冠水でハンドルを取られるのが ヤバい その後 どっちにハンドルを切れば~? 状態

兎に角 ご無事で良かったです ☆
 syunfamily 2015/07/29 22:31
私も、慣れるまでは恐かったですが~今は慣れました~
危険を感じたら安全な所へすぐ非難します~~(^^;
愛車が、380馬力の4WDターボなので、水没したら大変ですから~(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする