0801 福音合唱部【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月01日(土)

0801 福音合唱部

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【朝ごはん】 アイスオレ、バナナ1/2、フルーツ各種、梅干し、ナッツ
【昼ごはん】 海鮮ちらし寿司、小鉢各種、茶碗蒸し、味噌汁、香の物
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 ピタパン、カポナータ、レタス、キュウリ、アボカド、目玉焼き、コロッケ、白いんげんビシソワース
【夜食】

【今日の感想】










ひと月ぶりのゴスペル教室。
アメイジンググレイスは終わって、次の曲“oh happy day”になっていた。
やたら長くて、楽譜が行ったり来たり。
来月は発表会だとのこと。
おいおい。
ちょっと早くないかい?













【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/08/02 12:30
もうお教室再開とは、yukaさん、タフだねぇ( ゜o゜)
見習わないと(^-^;

おー ハッピーデイ♪、、、ってますますウーピー化して、グレゴリアンチャントとは真逆な方向に(^o^;)

でも楽しく唄えればそれでヨシコさんだよね(^^)v
発表会に向けてGO GO hiromi GO!
 yukatroll 2015/08/02 14:23
いや、ホントはどうしようか迷ったんだ。
けど、来週、再来週がレッスン休みだから、
無理やり気持ちを入れ替えて行ってきた。

とりあえず歌えている。。。状態で発表会?
イイのか?
まっ、イイか。
暑い平日、歌を大声で歌ってしのぎます。
(^◇^)アハハハハ


。。。
戻ってからこちら、ずっとフォーリーブスを聴いています。
スンゴクイイです。
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