食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月02日（日）

食事
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【朝ごはん】
サイリウムヌードル
納豆
たまご
【昼ごはん】
トムヤムクンリゾット
【間食】
フィレステーキ
【晩ごはん】
ひじき
ひじきサラダ
切り干し大根
白湯炒め
たけのこの土佐煮
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清 サイリウムヌードル　しょうゆ味（1人前） 159 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
14時
ひれ肉（3人前） 669 kcal
20時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
たけのこの土佐煮（1人前） 221 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2303 kcal
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