8/28 18:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

8/28 18:30
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■寝る前
パロキセチン錠10mg 1錠
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
18時
うな丼（1人前） 533 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
  1399 kcal
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