9月28日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月28日（月）

9月28日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
日清 日清焼きそば（1人前） 490 kcal
楽陽食品 チルドシュウマイ （4人前） 96 kcal
11時
キャベツサラダ（1人前） 11.5 kcal
フレンチドレッシング（0.4人前） 24.4 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
酢鶏（0.5人前） 469 kcal
18時
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
森永乳業 コーラゼリー 80g（1人前） 36 kcal
  1744 kcal
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