爺ゃ王子と７人のお姫様【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

爺ゃ王子と７人のお姫様
< ミニオフ会＠吉祥寺 　｜　初鍋に揺れる心 >
今朝は雨。雨でなくても起きられなかったから歩けなかっただろう・・・

昨夜はミニオフ会と思って出かけたら、待ち合わせ場所に７人の姫が登場！
しかも私の退職と誕生祝いということでした。
ビックリ！そして大感激！
プレゼントもいただきました。ありがとうございます。
気持ちよくたくさん飲んでしまいました。

でも乗り越しもなく無事に帰宅できました。

体重は宴の結果・・・
今日は特に予定なく家で大人しくしています。

休肝の甲斐もなく・・・
　　　↓
先週の評価反省
体重：週間平均　６４．４キロ（前週　６４．４キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　５４キロ、７回。
休肝：水木金の３連続
体脂肪率：週間平均　２５．３％（前々週　２５．３％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/10/11 12:18 
修ちゃん！楽しかったね♪
七人の姫？(笑)

今日はのんびり過ごしてね(*￣∇￣)ノ
また行こうね～
 団塊修ちゃん 2015/10/12 08:24 
楽しかったです、ありがとうございました。
またお誘いください。

年下の女性は、姫ですから・・・
ましゃもも 2015/10/11 13:31 
七人の姫に入れてもらって楽しかったです＾＾
また　遊んでくださいね！！
 団塊修ちゃん 2015/10/12 08:24 
こちらこそ！
みど☆り 2015/10/12 09:05 
腰元はお留守番でした(;_;)
 団塊修ちゃん 2015/10/13 09:06 
　　
　　　笑
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