61日目(151124)【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>サイの角さんのトップページ>記録ノートを見る>61日目(151124)
15年11月24日（火）

61日目(151124)
< 60日目(1511... 　｜　62日目(1511... >


【記録グラフ】
オナニー
1回
オナニー（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
15860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1381kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オーバーシーズ レモンタルト（2人前） 126 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
7時
ウインナーサンド（1人前） 260 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
グリコ 朝食BifiX脂肪ゼロ（0.7人前） 25.9 kcal
ミヤマ漢方製薬 オリゴ糖（0.5人前） 22.5 kcal
スジャータ アイスコーヒー加糖（1人前） 50 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
無印良品 手づくりキット タイカレー イエロー（0.5人前） 235 kcal
イエローカレー（0.5人前） 325 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
16時
カルビー サッポロポテト　つぶつぶベジタブル（1人前） 415 kcal
22時
明星食品 チャルメラ しょうゆ（1人前） 436 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
高菜（漬け物）（0.5人前） 2.5 kcal
  2909 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE