12月3日(木)【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月03日（木）

12月3日(木)
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【記録グラフ】
食事の記録
825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 1.9 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
オーブン焼（1人前） 288 kcal
卵焼き（1人前） 109 kcal
なっとう （0.5人前） 50 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
18時
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
こんにゃく （1人前） 10 kcal
  825 kcal
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