12月11日【volvoxさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月12日（土）

12月11日
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【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
13時
ビール（2人前） 280 kcal
15時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
鳩サブレ（1人前） 133 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ファーストキッチン ガーリックバターポテト L（0.5人前） 304 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ファミリーマート チョレギサラダ（1人前） 129 kcal
ファミリーマート 牛すじ煮込み（1人前） 104 kcal
  2206 kcal
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