Tuesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日（火）

Tuesday
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極寒！(^^)
[breakfast]
朝鍋。(⌒‐⌒)

[lunch]
おら弁。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
ぼてぢゅうで、お好み焼きとウインナー。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13714歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） --- kcal
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
丸大食品 ウインナー（5人前） 297 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2987 kcal
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