no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
カツサンド（0.5人前）	203	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
14時
日清つけ麺魚介醤油とんこつだれ（1人前）	359	kcal
チャーシュー（0.3人前）	126	kcal
メンマ（1人前）	1.9	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
18時
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
19時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
サントリーオールフリー（1人前）	---	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
20時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前）	24.6	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト（1人前）	186	kcal
22時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（1人前）	310	kcal
	2310	kcal
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