no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

0時
スカイベリー（3人前）	15.3	kcal
明治ブルガリア（0.2人前）	55.8	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
7時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
9時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
明太子おにぎり（1人前）	286	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
豚肉と野菜の塩だれ（1人前）	174	kcal
花はんぺんと大根の煮物（0.7人前）	70.8	kcal
コーンとほうれん草のサラダ（1人前）	30.6	kcal
フジッコ白花豆（1人前）	13.7	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
あさりの味噌汁（1人前）	41.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
14時
ごぼう茶（1人前）	3.9	kcal
20時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
イオン（株）もずく（1人前）	20	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（0.5人前）	17.4	kcal
バージンオリーブオイル（0.5人前）	18	kcal
21時
西友肉餃子（1人前）	50	kcal
焼き鳥ぼんじり（1人前）	41.4	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
かつ丼（0.3人前）	406	kcal
	1935	kcal
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