no title【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月10日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
54分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  840 kcal
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