トースト、納豆、納豆【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月22日（日）

トースト、納豆、納豆
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実家でゆっくり後美容院。

【記録グラフ】
食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 211 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
肉みそ（1人前） 421 kcal
じゃがいもの煮物（1人前） 281 kcal
14時
ヤマザキナビスコ オレオ 4枚（1人前） 473 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
パプリカマリネ（1人前） 32.9 kcal
わかめサラダ（1人前） 1.3 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2304 kcal
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