ウォーキング初日！【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

ウォーキング初日！
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夜だけ糖質ダイエット。
10日たつのに、まだ一度も成功していない。。。。
冷蔵庫にビールもなくなったし、今日こそやるぞ！！！

と思っていたのに、ウォーキングに友達といき、そのまま夜ご飯をいっぱい食べてかえって来ちゃいました。
次回はウォーキング+ごはん少な目にするぞ！

【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  1673 kcal
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