no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（0.2人前） 45.6 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
21時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  1202 kcal
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