6/14　ＲＵＮ48ｍ　13【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月14日（火）

6/14　ＲＵＮ48ｍ　13
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【朝　食】3
はちみつトースト：バター
コーヒー

【ＲＵＮ】
ポカリスエット

【昼　食】6
きむち納豆：米、胚芽押麦、かつおぶし、卵
麦茶

【夕　食】4
チキンカツ：きゃべつ、トマト、ソース
ご飯：米、胚芽押麦、ゴマ
プレミアムヱビス

【記録グラフ】
ウォーキング
5.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1302kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
48分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
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