虚往実帰(きょおうじっき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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16年06月17日(金)
虚往実帰(きょおうじっき)
< 興味津津(きょうみ...
|
挙棋不定(きょきふ... >
「大いなる教化のたとえ。行くときはなんの準備もなく行くが帰りには得るところがあり充実して帰ってくる意」
同僚とBARU&DINING GOHAN 池袋サンシャイン通り店にて冷製トマトパスタ、サラダバー&ドリンクバー付き。
ここんとこ頻繁に山梨に通ってるので今日は帰りに談合坂のスタバでまったり、今週も一週間頑張った〜(^O^)
【記録グラフ】
世界遺産勉強
8分
スターバックス
1回
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
0分
英検勉強
100分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
37
肩回し
68回
走行距離
258.1km
ウォーキング距離
4660m
ウエスト
76.7cm
ストレッチ
22分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
腕立て伏せ
22回
睡眠時間
4.75時間
万歩計
6399歩
腹筋
12回
基礎代謝
1489kcal
体脂肪率
13.3%
骨格筋率
34.7%
体重
60.8kg
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