千五百十九日　H.28.7.30 土曜日　晴れ【かおるかずちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月30日（土）

千五百十九日　H.28.7.30 土曜日　晴れ
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朝　42.5㎏　夜　42.8㎏　16450歩　8.22㎞　138分　1008.6kcal　38.3g
今日はコスパに行った
夕飯は　ピーマンの肉詰め　ポテトサラダ

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