今朝もウォークできず【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

今朝もウォークできず
< 筋肉痛になるなんて 　｜　やはりウォークは気... >
まだふくらはぎが痛い。

今日は定期診察のため飯田橋の病院へ。
同居人は梅が丘の支部へ。
掃除を頼んでいたのに、出来なかったごめんのメモが・・・
帰宅後に洗濯・掃除。

病院の往復の状態からすると、明日は歩けそう。

人の日記読んでいて、今日は父の命日だと思い出した　汗
３９年前だから・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka/ 2016/08/08 20:32 
お父様は早くにお亡くなりになったのですね。
修さんは結婚された後でしたでしょうか？
うちの母が（私が生まれる前に亡くなった）祖父の50年忌を数年前に無事に済ませてホッとしたと言ってました。
 団塊修ちゃん 2016/08/09 18:27 
私の結婚から３年目、５５歳でした　合掌
今年で３９年ですね。
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