月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月15日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2 月曜日 画像3
ハイさんと坂出グランドホテル宿泊。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7929歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
味噌汁（3人前） 240 kcal
8時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
17時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
19時
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  2777 kcal
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