健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中９回　便なし
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし・
【今日の感想】
　夜２回血尿多量固２個・
その後平常に戻る・・
　【検査の結果】
　異常なし、しかし以前から時々異常細胞があるので、それを検査する
　尿管・腎杯の造影剤検査する・１０/１９午後４時から３０分
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り・１５℃～２０℃
【今日の感想】
　泌尿器科検査結果・ＪＡストアー・砂川本店・

【記録グラフ】
血圧
100mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 287 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの味噌煮（1人前） 559 kcal
南瓜（1人前） 84.9 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
  1973 kcal
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