no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月19日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
93杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1408kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
10時
ピーナッツ（1.5人前） 88.8 kcal
13時
Francois(フランソア) チョコブラウニー（1.2人前） 178 kcal
ワイン（1.4人前） 102 kcal
なか卯 ビール（0.4人前） 61.6 kcal
サラダ（1.2人前） 44.8 kcal
なか卯 カツカレー 並（0.6人前） 440 kcal
17時
ピザ（0.4人前） 248 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（0.7人前） 98 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
  1408 kcal
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