旅。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日（水）

旅。
< レモンカレー。 　｜　仮装。 >
旅に思いをはせる。
温泉情報誌を見れば、いいな。。。
LCCの航空券の安さに憧れ。。。
時間はたっぷりあるのに、行動力がついてこないのかな。
ああ、温泉でまったりしたい。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2034 kcal
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