11/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

11/27
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9234点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2036点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
グリーンコープ 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
うどん（0.5人前） 214 kcal
そば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1767 kcal
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