食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月17日（火）

食事
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【朝ごはん】
マクロビ派のビスケット
【昼ごはん】
どん兵衛鴨だしそば
リンゴ
ソフール
【間食】
とうもろこし　じゃがりこ
【晩ごはん】
牛焼肉定食　ミニ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永 ビスケット　チョイス（2.5人前） 120 kcal
12時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
コーンスナック（0.4人前） 168 kcal
20時
松屋 牛焼肉定食 生野菜・ライス付（0.8人前） 750 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1800 kcal
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