1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月29日（日）

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東京➡札幌

【記録グラフ】
万歩計
11907歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すし（1人前） 621 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
みそらーめん（1人前） 440 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2271 kcal
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