酒・食・和。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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17年03月09日(木)
酒・食・和。
< 19日。
|
ジビエ。 >
今月下旬に友人が北海道へ転勤。
それに伴い、かつての同僚に声かけ送別会を企画。
忙しい月なので、それぞれのスケジュールを合わせるのが大変だったけれども
なんとか19日日曜日にイタリアンレストランを抑え、その日に向け企画が進んでいる。
贈り物も注文済み、コースの選択も大丈夫。
あとは当日にメッセージカードに記入してもらい、写真を添えれば完璧かな。
その日がとても、待ち遠しい。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
62.7kg
夜の体重
63.4kg
睡眠時間
8時間
食事の記録
1326kcal
体重
62.7kg
【食事の記録】
12時
デリカトップ 松花堂弁当
(1人前)
597
kcal
お茶
(1人前)
2
kcal
19時
ご飯 大
(1人前)
420
kcal
おでん
(1人前)
307
kcal
1326
kcal
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