3/15水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

3/15水曜日
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【朝ごはん】 トースト(チーズ)1枚、ハムエッグ、トマト、飲むヨーグルト2杯、珈琲、
焼き芋残り

【昼ごはん】 ラーメン&炒飯

【間食】 ケーキ

【晩ごはん】ビール、寿司他

【夜食】

【今日の感想】

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