ガス抜き【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月23日(木)

ガス抜き

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レミケード治療が始まってから、目に見えて下痢が減った。
それは当然に良いことなのだが、そこは快便とまではいかず、どちらかと言えば、逆に便秘気味に振れてる。
そのため、運動不足=ウォーキング不足は、即便秘の悪化につながり、腹にガス(おなら)が溜まって張ってくる。
私の場合、ウォーキングは「脚力の維持」「ストレッチ」「気分転換」と、もう一つ大事な効能が「腸への刺激」だ。
汚ない話だが、歩きながらブーブー出すのは「推進力」のためでなく、まして「絞まりの悪さ」でもなく、腸に溜まった「ガス抜き」のためなのだ。
地球温暖化に手を貸しているかもしれないが、どうかお許し頂きたい。





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
13963歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/03/24 05:57
満員のエレベーターで、普通のやく一割増
のおばさん(まだ自分でおばさんと呼びたくない(笑))
が幅をきかせてしまうのはお許しください(笑)
 おじまる子 2017/03/24 12:11
あらあら…ブザーが鳴らないかしら(^_^;)
鳴っても良い~んです!!
「あらやだ!こりゃまた失礼あそばせ~~」と笑って流せるのが、真のおばさんです(爆)
megulalala 2017/03/24 06:15
出すぎても、出なくても
困っちゃいますもんね…
でも下る事が減ったのは良いことなんでしょう。
これから暖かくなればウォーキングも沢山できますね♪
 おじまる子 2017/03/24 12:06
1~2月は冬眠状態でしたが、3月からはいいペースでウォーキング再開してるんですよ♪
暖かくなれば、朝のウォーキングも気持ち良いですが、すれ違うウォーカーも多いので、ブ~~!には気を付けなくちゃ(~_~;)
打ち水 2017/03/24 06:47
分かるよ、歩きながらおならが出る感じ。
外で歩きながらでるんだから、迷惑じゃないさ。
私もそんなことあるよ、ふつうさぁ。
腹張るって嫌だよね 中身出しちゃだめだよ
 おじまる子 2017/03/24 12:01
ブウ~~!!思わず周囲を見回すことがあります
(≧∇≦)
syunfamily 2017/03/24 13:14
>レミケード治療が始まってから、目に見えて下痢が減った。
それは良かったですけど、便秘やガス溜まり~辛そうですね~~(--;
私は、毎日のヤクルトとヨーグルトのお陰で、一度も便秘になった事ないですよ。


 おじまる子 2017/03/24 13:49
下痢は収まっていますが、病気で狭くなった腸管(小腸)は広がることがないわけで、もう少し食生活を節制しないとだめなのかな~~(--;
たわし68 2017/03/24 15:13
>地球温暖化に手を貸しているかもしれないが、どうかお許し頂きたい。
了解です。
気持ちの良い ブーしてください!
 おじまる子 2017/03/24 16:04
はい!気持ちよく出させていただきます。
腸内に溜まりに溜まったおならが家の中で出た時、
娘たちに窓を全開にされ、ファブリーズを散布されたことがあります(爆)
某国の化学兵器をも凌ぐ威力のようです(≧∇≦)
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