食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月08日（土）

食事
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【朝ごはん】
ぺろっこラーメン
納豆
たまご
チーズ
【昼ごはん】
スシロー
【間食】

【晩ごはん】
ソーセージポテト
ワイン
ナッツ
生ハム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
300分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ラーメン（2人前） 879 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
15時
寿司（1.5人前） 931 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファーストキッチン サンデー ストロベリー（1人前） 179 kcal
21時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトフライ（1.5人前） 249 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
  3230 kcal
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