食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
東京スクエアガーデンB1　すぎのこ鶏そばと牛すじカレー丼ハーフ＆ハーフ
ブルガリア　脂肪0　ブルーベリー
スムージー
【間食】
ジェラート
【晩ごはん】
ロカボ牛麺
【夜食】
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
カレー（0.5人前）	487	kcal
塩ラーメン（0.5人前）	199	kcal
明治ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（1人前）	58	kcal
オハヨースムージー　オレンジ＆マンゴー（0.8人前）	91.2	kcal
15時
小岩井乳業小岩井まきばアイスクリームブルーベリー＆チーズ [カップ] 120ml（1.2人前）	250	kcal
21時
吉野家牛皿並盛（1人前）	270	kcal
油揚げ（1人前）	116	kcal
23時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前）	314	kcal
	1785	kcal
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