暑いくらいの晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月30日（日）

暑いくらいの晴れ
< 晴れ、時々雷雨 　｜　東京は晴れ後雨、釧... >
旅行準備
ゴミ捨て
東久留米ヨーカドー
サンマルクカフェで勉強
お母さんを迎えに戻って、味の民芸へ
【記録グラフ】
万歩計
3626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、おはぎなど（1人前） --- kcal
21時
夜、Wすき焼き定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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