晴れ、時々雷雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月29日（土）

晴れ、時々雷雨
< 涼し気な晴れ 　｜　暑いくらいの晴れ >
旅行準備
郵便局で留め置き手続き(5/1-5/5)
精米機探し(jマートなど)するも、見つからず
雨が降ってきたので、三鷹通りに戻って、Macで勉強
武蔵境のヨーカドーに駐車
近くの精米機はお店の中だったので空いていなかった
クリーニング取りに行った
11月に至急で頼んだ分だったので、「できるだけ1ヶ月以内に取りに来て下さい」と怒られた
家に帰ってクリーニングを置いて、お母さんを乗せて東久留米のイオンへ
Macで勉強
西国分寺のコイン精米機で精米
小平の夢庵で夕食
マツキヨ経由帰宅
【記録グラフ】
万歩計
7041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、Macグランドサンド（1人前） --- kcal
夜、三元豚の蒸しシャブ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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