晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月08日（月）

晴れ
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朝、徒歩で外苑前へ
ILCモニタリング打ち合わせ
昼、MACで勉強
午後、ILC準備など
帰り、徒歩で渋谷へ
【記録グラフ】
万歩計
13133歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、サンドイッチ＆ヨーグルト&バナナ（1人前） --- kcal
昼、ベーコンレタスバーガー（1人前） --- kcal
夜、家でビーフステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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