no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月15日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
55.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2277kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
12時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ササミフライ（0.4人前） 118 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
13時
Sweets＋ ダックワーズ（0.8人前） 122 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.6人前） 91 kcal
20時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.5人前） 59 kcal
ロールキャベツ（0.8人前） 279 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
トップバリュー 塩昆布（1人前） 26 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
  2277 kcal
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